Как бороться с хорошим настроением

Это занятие, для многих очень важное, может быть не просто навыком, но целым маленьким искусством. Как в каждом искусстве, как это ни скучно кому-то, в нем можно выделить свои приемы. Чем больше приемов, тем больше

Это занятие, для многих очень важное, может быть не просто навыком, но целым маленьким искусством. Как в каждом искусстве, как это ни скучно кому-то, в нем можно выделить свои приемы. Чем больше приемов, тем больше выбор художника, чем лучше они используются, тем лучше результат.

1. Чаще смотрите вниз

Итак, как можно больше времени лучше смотреть или посматривать вниз. Часто вздыхать, понуривая при этом голову, проверяя, свисают ли безвольно плечи - или они перенапряжены вместе с лопатками и малоподвижны. Годится и то, и то, но лучше не чередовать, чтобы, не дай Бог, не допустить какого-то разнообразия в поведении тела.

Голова может быть слегка вытянута, тогда седьмой шейный позвонок фиксирован, что важно для достижения неудобства и напряжения. Со скорбным выражением лица, чуть опущенными бровями хорошо сочетаются наморщенный лоб и напряженные виски. Это обеспечит вам не только плохое настроение, но и гарантированную головную боль.

2. Научитесь бурчать

Вообще, бурчание под нос - и себе хорошо, и другим не мешает. А что не слышат, как мне плохо, так еще больше виноваты! Могучее антитерапевтическое средство! Мотивы, темы, сюжеты бурчания легко взять из окружающей жизни. Что-что, а этими кружевами наша реальность наполнена и только и просит к ней присоединиться. Заодно, так сказать, можно и слиться со средой, мало от нее отделяться и голову вниз опускать можно будет меньше.

3. Бойтесь хорошего

Для укрепления картины плохого настроения стоит бояться хорошего - за ним всегда наступает сами знаете, что. Чего только плохого или, в крайнем случае, нехорошего может случиться! Нужно же быть к этому готовым, чтобы не оказаться обманутым кажущимся благополучием и иллюзорным покоем! Так что, вам не должна быть чужда внутренняя идея маятника: уж если показалось, что вам хорошо - бойтесь как следует и никому не верьте, проверяйте, не входите в хорошее и всячески разуверяйте в его реальности окружающих!

Вообще, принцип "о хорошем - поменьше, о плохом - побольше" должен быть взят вами на вооружение.

А то есть отдельные оптимисты: наденут утром ботинки и радуются. Наивные! Вы-то знаете, что эти ботинки еще и шнуровать, и надевать, да ведь и сносятся когда-нибудь!

Помните - не только ослик Иа умел профессионально грустить, болтая хвостиком! Собирая и оглядывая окружающих, можно позаимствовать много приемов уныния, скорби, никаковости. Обмен опытом со средой не только не возбраняется, но некоторых просто притягивает. Надо только настроиться. Для этого хорошо усвоенное ощущение чувствовать себя несчастным (несчастной) довольно важно. Чувство, когда вам бывало плохо или все складывалось неудачно, можно запомнить, утрамбовать.. И бережно складывать в копилку памяти, чтобы при случае непременно достать и вновь почувствовать себя несчастным-несчастным.

4. Станьте профессионалом плохого настроения

Вне зависимости от вашей профессии вы сможете добиться успеха в поддержании плохого настроения. Например, охотник может хищно выискивать, терпеливо ожидать плохое, брать трофей. Породу собирателей тоже никто не отменял - можно старательно отбирать все худшее, что произошло за день. Еще - коллекционер. Ведь лоскутное одеяло из эпизодов и событий, где плохой лоскуток к плохому, очень даже сшить можно. Ну, а уж если вы в душе художник - это возможность создать тончайший коллаж неуспехов и неудач.

Леонид Кроль