Лекарство против страха

Может ли тренинг помочь найти работу? Оказывается, да, может, но при условии, что вы правильно выберите тренинговую компанию, программу. О том, что еще нужно для того, чтобы потраченные на занятия время и деньги не

Может ли тренинг помочь найти работу? Оказывается, да, может, но при условии, что вы правильно выберите тренинговую компанию, программу. О том, что еще нужно для того, чтобы потраченные на занятия время и деньги не оказались выброшенными на ветер, рассказывает Александра Сучкова, психолог-консультант Института групповой и семейной психологии и психотерапии.

Тренинг необходим тому, кто неуверен в себе, кто считает, что презентовать себя стыдно, нужно всегда и во всем быть скромным. Вот это "нужно быть скромным" вообще порой перечеркивает всякие попытки человека куда-либо устроиться. Тренинг таким людям даст заряд энтузиазма, поможет обрести здоровую уверенность в своих силах к моменту собеседования.

До тренинга нужно "дозреть"

Однако, чтобы получить эффект от участия в тренинге, вы должны сначала "дозреть" до него, ощутить необходимость перемен в своей жизни, готовность принять новые знания и опыт. Настройтесь на то, что на тренинге предстоит работать - исследовать себя, меняться. Если вы просто собираетесь "посидеть, послушать" - ничего не получится. Ни один самый талантливый тренер не сделает за человека того, что он должен сделать сам.

Часто в начале тренинга кто-нибудь из его участников говорит: "Я не очень-то верю во все это". И тогда я отвечаю, что в тренинг верить не обязательно. Мы же вас не в секту приглашаем, а даем возможность воспользоваться надежным инструментом, долго существующей наукой. Если вы дозрели до перемен, можете попробовать.

Не попадайтесь на крючок

Кстати о сектах. Чтобы не оказаться втянутым во что-то малоприятное, постарайтесь правильно выбрать компанию или учебный центр. Внимательно читайте рекламные объявления. Обычно секты обещают решить сразу все ваши проблемы: "вы станете счастливым, богатым" и т. д. Их объявления очень пространные: про все и в то же время не о чем.

Прежде, чем принять решение, съездите по указанному в объявлении адресу, посмотрите, что это и где. Нормальные компании имеют свой офис, четкое расписание занятий. В секте практически всех слишком лично и слишком тепло принимают. Люди, которых первый раз видите, подходят к вам, обнимают, целуют. На самом деле всегда необходима разумная дистанция: секретари должны быть вежливы, корректны, но не более.

Если вам не удалось распознать секту на начальном этапе, и вы все-таки оказались там, где речь идет о чем угодно, но только не о работе, нужно вовремя встать и уйти, не дожидаясь окончания занятия. Уходите, если слышите фразы типа: "А сейчас мы преодолеем все несчастья", "Мы сразу решим все проблемы". Нужных навыков вы там точно не получите.

Весь мир - театр

Поиску работы сегодня посвящены тренинги разных компаний. Например, можно записаться на "Деловую самопрезентацию: образ, стиль и имидж" или на "Искусство речи". По ходу любого тренинга вам придется выполнять многочисленные задания, основанные на ролевой игре. В "Деловой самопрезентации…", например, есть очень интересное упражнение. Участников делят на пары, один рассказывает о себе, другой внимательно слушает и потом представляет своего собеседника остальным участникам тренинга таким образом, чтобы все захотели познакомиться с его напарником. В это время тот, о ком говорят, сопоставляет услышанное с тем, что он действительно хотел сказать. Часто два взгляда совершенно не совпадают. Важно понять, почему так происходит, что вы не смогли передать своему собеседнику, по какой причине он вас не понял.

Все остальные упражнения тоже направлены на то, чтобы вы смогли сделать что-то до этого никак не удававшееся, научились "надевать" и "снимать" различные социальные маски, в том числе профессиональную, и чувствовать себя в них уверенно.

"Я вся такая несуразная…"

Часто, выйдя с собеседования, человек начинает на чем свет стоит клясть себя за то, что не так вошел, не так сел, не так повернулся, не то говорил и т. п. Всем, кто испытывает нечто подобное, тренинг поможет "перефокусироваться": контролировать, как вы двигаетесь, говорите. Однако зацикливаться на этом тоже нельзя. Ваше внутреннее содержание, то, что вы собой представляете, - гораздо важнее. Тренинг помогает научиться это совмещать.

Инвестируйте в свою карьеру

За участие в тренинге придется заплатить, но я считаю, что вкладывать в себя, инвестировать средства в свое развитие, - всегда полезно. Обучение никогда не бывает лишним, что-нибудь обязательно пригодится в будущем, возможно, на психологическом уровне.

Что же можно посоветовать людям, которые сейчас раздумывают, а стоит ли им записываться на тренинг?

Во-первых, определите, чего вы действительно хотите. Если всего и сразу, то тренинг не поможет. А вот, когда необходима поддержка, репетиция перед решительным броском вперед, тренинг - то, что на самом деле нужно.

Подготовила Любовь ЧЕРНЫШЕВА