Как “задушить“ начинающуюся простуду за сутки?

Читайте советы отоларинголога, члена Международного общества ринологов Анатолия Смирнитского. Бытует мнение, что «заткнуть фонтан» невозможно. Вот комплекс простых приемов быстрой остановки сильного насморка за сутки.

Читайте советы отоларинголога, члена Международного общества ринологов Анатолия Смирнитского.

Бытует мнение, что «заткнуть фонтан» невозможно. Вот комплекс простых приемов быстрой остановки сильного насморка за сутки.

Мелко порубить чеснок, подогреть со сливочным маслом и попеременно то одной, то другой ноздрей вдыхать пары.

Несколько раз в день промывайте нос подсоленной теплой водой (половинку чайной ложки соли на стакан). Кстати, сейчас в аптеках появились спреи на основе морской воды - специально для промывания носа при ринитах и гайморитах, пользоваться ими очень удобно.

И, конечно же, ингаляции. Лучше всего с вареной картошкой с эвкалиптом. Когда картошка хорошенько разварится, бросьте в кастрюлю пару столовых ложек сухих листьев эвкалипта (он в любой аптеке продается). Накрывайтесь полотенцем и дышите над отваром минут 10 - 15. Два раза в день - через полчасика после обеда и на ночь будет вполне достаточно.

Из препаратов можно по самочувствию принимать симптоматические с парацетамолом. Антибиотики не пить! А расправиться с чихом, слезотечением, першением лучше помогут современные антигистамины (типа кларитина, кестина и т. д.).

Пейте больше минералки типа боржоми: ОРВИ и ОРЗ не любят щелочную среду.

Купите в аптеке капли на основе ксилометазолина, лучше в форме спрея - он равномерно орошает воспаленную слизистую. Также хорошо использовать смягчающие капли с ментоловым маслом.

В течение дня через каждые два часа закапывайте в нос сок алоэ.

Займитесь водными процедурами. Мощную струю лейки душа с теплой - но не горячей! - водой направляйте сверху то на одну пазуху носа, то на другую. Лейку надо то приближать, то отдалять. При этом происходит гидромассаж гайморовых пазух (чтобы вся скопившаяся в них дрянь побыстрее вышла наружу) и одновременно прогревание.

Фирменный рецепт противопростудного коктейля от нашего консультанта Анатолия СМИРНИТСКОГО:

- В стакане горячего кипяченого молока хорошенько размешать небольшой кусочек сливочного масла, десертную ложку меда, сок половинки апельсина и граммов 50 ликера типа «Бейлиз». Принимаете на ночь и утром - встаете, как новенький!

КСТАТИ

Инфекция пристает к злобным нытикам

Ну почему, скажите на милость, вы простужаетесь от малейшего ветерка, а кто-то разгуливает в мороз без шапки, и хоть бы что? По виду не скажешь, что вы - чахоточное создание с нулевым иммунитетом, но инфекция так и пристает... Подобным же вопросом задался датский профессор медицины Йохан Бекман и выделил 10 главных источников повышенной восприимчивости к гриппу и другим простудным инфекциям. Оказалось, что все дело в особенностях личности. Это:

- Упрямство и негибкость характера.

- Самобичевание и постоянное чувство вины.

- Негативное отношение к себе и окружающим.

- Подозрительность.

- Злопамятность и неспособность прощать.

- Ранимость и мнительность.

- Озабоченность и неуверенность в себе.

- Неумение сдерживать свои чувства.

- Нестабильность и агрессивность.

НА ЗАМЕТКУ

Почему ребенок часто простужается?

Возможные причины:

- Недолеченные гаймориты, риниты, фарингиты, ангины («вялотекущая» инфекция бродит по организму, постепенно отравляя и ослабляя его).

- Нарушения в эндокринной системе (сейчас чаще всего встречается увеличение вилочковой железы, которая отвечает за выработку защитных телец - лимфоцитов).

- Поражение лимфатической системы (увеличиваются лимфоузлы, разрастаются аденоиды).

- Нарушение обмена веществ (поднимают голову бактериальные инфекции, из-за нарушения обмена солей ребенок страдает от циститов и прочих воспалений мочеполовой системы).

- То, что вы просто «залечили» чадо антибиотиками или гормональными препаратами.

ТЕСТ

Хочешь проверить легкие?

Зажимай нос и дуй на свечу!

Достаточно пары очень простых тестов, чтобы понять, не поселилась ли после простуды зараза в легких или бронхах.

Тест 1 (проба Штанге)

Измеряется время задержки дыхания на вдохе. Спокойно посидите пять минут, дышите как дышится. Затем сделайте самый глубокий вдох, полный выдох, еще раз вдох и задержите дыхание, зажав нос пальцами. Нормальная продолжительность задержки дыхания на вдохе - 40 - 45 секунд. И не должно появиться никакого кашля.

Тест 2

С какого расстояния вам удастся задуть свечу, не закашлявшись и не лопаясь от натуги? С одного метра - отлично, с 70 - 80 см - тоже неплохо, а если с полуметра и при этом в груди появляются неприятные ощущения - нужно срочно проверить легкие.