Сердце и трудоголик

Вы одержимы работой? Она завладела вашей жизнью, вытеснив семью, друзей и другие интересы? Если вы колеблетесь, прежде чем сказать «нет», подумайте еще раз. Если вы трудоголик, или же личность, принадлежащая к типу А,

Вы одержимы работой? Она завладела вашей жизнью, вытеснив семью, друзей и другие интересы? Если вы колеблетесь, прежде чем сказать «нет», подумайте еще раз. Если вы трудоголик, или же личность, принадлежащая к типу А, ваши привычки могут поставить под удар ваши здоровье и карьеру.

Впервые описанный в 1959 году кардиологами из Сан-Франциско Мейером Фридманом (Meyer Friedman) и Рэем Розенманом (Ray Rosenman), тип личности А характеризует поведение, которое они наблюдали у пациентов, страдающих сердечными заболеваниями. Людей, принадлежащих к этому типу личности, объединяет постоянная боязнь «не успеть» и хроническое переутомление. Все время куда-то торопясь, они горько сожалеют о каждом упущенном мгновении. Они ненавидят пробки на дорогах, страшно беспокоятся, опоздав на автобус, и не могут спокойно стоять в очередях. Они сжимают кулаки, стучат по столу, ерзают, не в силах усидеть на месте, - в общем, ведут себя так, будто у них безотлагательное дело или же их жизни угрожает опасность.

Люди, принадлежащие к типу А, много работают и быстро добиваются успеха. Они ставят себе трудновыполнимые «дедлайны» и часто берут работу домой. Они честолюбивы, нетерпеливы, склонны к соперничеству и ненавидят, когда кто-то стоит на их пути к успеху. О работе они думают постоянно.

Подобный кавалерийский наскок может дорого обойтись. Медицинские и психологические проблемы, связанные со стрессом и «трудоголизмом», в настоящее время являются основной опасностью для здоровья. По сообщениям врачей, от 50% до 80% всех заболеваний и восемь из десяти главных причин смертности связаны со стрессом. Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association) и Американский Национальный Институт Сердца, Легких и Крови (National Heart, Lung and Blood Institute) признали поведение по типу А основным фактором риска сердечных заболеваний. Трудоголиков с таким поведением очень часто одолевают недуги, связанные со стрессом – язвы, высокое кровяное давление и сердечные приступы.

Очевидно, что одержимость работой чревата крайне неприятными последствиями. Обнаружив, что вы ходите по узенькому мостику между здоровой мотивацией и трудоголизмом, задумайтесь о том, чем может обернуться ваша страсть к работе.