Отдохнуть от праздников

Череда застолий может довести человека до состояния, в котором одна только мысль о еде и спиртном вызывает изжогу. Что тут остается делать? Заняться активным отдыхом. Просто не все москвичи еще поняли, какие возможности

Череда застолий может довести человека до состояния, в котором одна только мысль о еде и спиртном вызывает изжогу. Что тут остается делать? Заняться активным отдыхом. Просто не все москвичи еще поняли, какие возможности упускают.

Для того чтобы осознать пришествие Нового года, нам теперь дается целая неделя вынужденного безделья. Это хорошо. Но многодневное празднество в его привычном для России понимании не каждая печень способна вынести. Поэтому будет правильно и хорошо, если не позже 4 января выйти на улицу и заняться активным зимним отдыхом. Поверьте: другая жизнь существует.

Ход коньком

Катание на коньках - традиционная московская зимняя забава. На катках знакомились и общались герои толстовской «Анны Карениной» и козаковских «Покровских ворот». В общей сложности сегодня в столице действуют около сотни катков. Но таких, которые непременно стоит посетить, не так уж и много. Центром московской коньковой жизни считается большое ледовое поле в Лужниках. В выходные станция метро «Воробьевы горы» обычно забита людьми с коньками в рюкзаках. Далеко идти не надо: сто метров от выхода из метро по направлению к плавательному бассейну - и вы на катке. Можно добраться и на машине: въезды на территорию Лужников расположены со стороны Фрунзенской набережной и Лужнецкого проезда. Удобнее заезжать через набережную: так будет ближе до парковки. При въезде надо будет заплатить охраннику 20 руб.

Для того чтобы попасть на лужниковский лед и взять напрокат пару ботинок (120 руб. в час), наверняка придется отстоять очередь. А когда вы наконец окажетесь у окошечка, никто не гарантирует, что на полке будут коньки нужного размера. Тогда в длинном и очень тесном полутемном коридоре придется ждать, пока кто-то из откатавшихся не сдаст свои коньки обратно. Если человек пришел с личными ботинками и заплатил 90 руб. за вход, проблем он тоже не избежит: раздевалки - вечно переполненные, в гардеробе - не самые вежливые сотрудники. На катке всегда толчея, а лед не слишком качественный. Словом, Лужники - хорошее место только для неприхотливой и не обремененной лишними деньгами молодежи.

На катке в парке Горького вот уже много сезонов та же беда: очереди в прокат, гардероб и даже в ту забегаловку, что называется буфетом. Популярность объясняется просто. Во-первых, центр города, две станции метро рядом («Парк культуры» и «Октябрьская»). Во-вторых, для того чтобы провести там вечер, достаточно около 200 руб: 50 - за вход на каток, 80 - за прокат, а остальные можно потратить в буфете. Глинтвейн - 35 руб., хот-дог - 20 руб., чай - 10 руб. Словом, все по-студенчески, как и в Лужниках. Зато лед на катке в парке Горького неповторимо отвратительного качества.

С маленькими детьми, девушками и пожилыми родственниками можно покататься на стадионе Юных пионеров. Очереди на этом катке бывают редко. Прокат коньков здесь недорогой (100 руб. в час), но есть риск получить ботинки, которые в наше время можно встретить разве только в Музее спорта. Поэтому лучше приезжать со своими. Но зато здесь неплохой лед. Цена за вход - 50 руб. (в будние дни), 100 руб. (в выходные). Кататься можно с 18 до 24 часов. Всегда есть место в скромном алкогольном баре, расположенном прямо у бортика. Есть бесплатная парковка.

Самый модный открытый каток расположен в центре города в саду «Эрмитаж». Завсегдатаи утверждают, что на залитых дорожках вполне возможно покататься рядом с олимпийской чемпионкой по фигурному катанию Машей Бутырской, заходит сюда Ирина Роднина, любят проводить здесь свободное время девушки из «Фабрики звезд». Катание проходит чинно и спокойно. Правда, отдохнуть от этого удовольствия вам удастся только в дорогом ресторане «Парижская жизнь». Зато цены на само катание в столь светском месте весьма демократичны. Со своими коньками вам придется заплатить за вход 100 руб. Прокат коньков - 120 руб. в час. Специальной парковки здесь нет, машины нужно оставлять в соседних переулках.

На современных крытых катках любители спорта могут отдохнуть куда более комфортно. Самый большой в Москве конькобежный центр «Крылатское» способен вместить сотни человек без обычной для такого количества людей давки. Здесь всегда залит хороший, «профессиональный» лед, в прокате имеются новенькие коньки (150 руб. за 2 часа). Но покататься тут - удовольствие не из дешевых. Вход обойдется в 200 руб. на человека, за детей - 100 руб. За эти деньги вам позволят находиться на льду только два часа - столько длится один сеанс. Обычно для любителей выделяют время с 16 до 18 часов и с 19 до 21 часа. Знатоки советуют внимательно следить за расписанием тренировок спортсменов. Когда катаются они, посторонним вход закрыт. Поэтому время сеансов лучше уточнять заранее по справочному телефону. Рассчитывать на шикарные бары и рестораны не приходится, зато можно отдохнуть в уютном буфете.

В ледовом дворце спорта «Сокольники» на шоу-программе «Вечерний каток» вас ждут приятные сюрпризы. Очень может быть, что рядом на льду вы увидите уверенно катающуюся на коньках обезьянку. «Вечерний каток» проходит в пятницу, субботу, воскресенье, начинается в 20.00 и продолжается до полуночи. Заплатив за входной билет 350 руб., посетитель попадает на шоу с участием эстрадных групп, цветомузыкой и выступлениями массовиков-затейников. Есть спортивное кафе, бар на льду, пиццерия. Надо только учитывать, что в этих заведениях чашка самого скромного кофе вам обойдется в 70 руб., кусочек пиццы - в 150 руб. Прокат коньков стоит 100 руб. на полтора часа. Причем за коньки здесь попросят залог 1,5 тыс. руб., паспорт или водительское удостоверение. Если коньки вам уже порядком надоели, можно переодеться и отправиться на танцпол.

Шарики и ролики

Освоить «коньковый ход» можно не только на льду. В Москве работает несколько роллердромов - для тех, кто хочет научиться кататься, но не любит мерзнуть. Главным объектом паломничества для московских роллеров стал спортивный комплекс «Адреналин». К сожалению, сюда тяжело добираться без автомобиля. От метро «Медведково» приходится долго ехать наземным транспортом, затем идти пешком. За вход придется заплатить всего 120 руб. Для того, чтобы взять в прокате ролики, нужно выложить еще 90 руб. (правда, в залог придется отдать паспорт, водительские права или мобильный телефон). Расположенные рядом рестораны тоже порадуют демократичными ценами. В «Спорт-баре» порцию куриных крылышек можно купить за 190 руб., гамбургер - за 120, а самая большая пицца стоит 230 руб.

Прежде чем в первый раз поехать на выбранный вами роллердром, лучше позвонить туда и узнать точно форму оплаты. Дело в том, что она везде разная. В «Адреналине» можно один раз заплатить за вход и за прокат роликов и кататься сколько угодно, а вот в «Фэнтази-парке» (Марьино) - почасовая оплата проката роликов, но при этом не нужно платить за вход. Прокат роликов здесь стоит 160 руб. в час. Средства защиты (наколенники и налокотники) - 50 руб.

Где навострить лыжи

Если вы любите скорость и стараетесь быть в центре спортивной моды, ваш выбор - горные лыжи. С 2000 года (когда страна избрала новый главный вид спорта) в Подмосковье построили несколько десятков горнолыжных клубов. Покататься с горок можно и в Москве.

Главное горнолыжное место в столице - это спортивный центр «Кант» у метро «Нагорная». Здесь можно вполне комфортно кататься даже тогда, когда во всем городе нет ни одного сугроба. Снежные пушки бьют без отдыха, поэтому аккуратные трассы обеспечены с конца осени до начала весны. Работает восемь трасс разной протяженности - от 80 до 300 м с перепадом высот до 55 м. В «Канте» также есть учебный склон длиной около 120 м, а слева у подножия - «детская» дорожка длиной 80 м с перепадом высот 4 м. Все трассы освещены и работают до 23.00.

В общей сложности тут имеются шесть стационарных и один детский бугельный подъемник. Каждый подъем для взрослых в будние дни стоит 10 руб., в выходные - 15 руб. Прокат одной пары лыж - 350 руб. в час. В залог необходимо оставить паспорт, водительское удостоверение или 18 тыс. руб. В перерывах между освоением горных лыж можно перекусить в местных закусочных или альпийском ресторане.

Покататься на лыжах удастся и на Воробьевых горах. Правда, пока там нет ни теплых раздевалок, ни кафе. Перекусить можно разве только в ресторанчике рядом с трамплином, но он рассчитан не на московских лыжников, а на пришедших полюбоваться видами столицы со смотровой площадки иностранцев. Так что цены там- на высоком уровне. Впрочем, утолить голод можно, купив хот-дог в ближайшем фаст-фуде. Зато здесь довольно крутой для столицы спуск. «Проездной» на 10 поездок на подъемнике наверх стоит 150 руб. в будние и 300 рублей - в выходные и праздничные дни. Если вы пришли на склон без лыж, например, посмотреть на то, как катаются ваши друзья, а спускаться пешком вам лень, можете воспользоваться подъемником, одна поездка вниз обойдется вам в 50 руб.

В Северном Бутово на Старокачаловской улице возле средней школы №1945 есть скромный, но очень уютный склон. Едва ли его можно назвать главным горнолыжным местом в Москве, но он имеет одно важное достоинство: на нем установлена система оснежения, поэтому можно не опасаться за качество снега. Еду, напитки и лыжи придется брать с собой.

Еще в Москве можно покататься в Коломенском, у Москвы реки. Не так давно тут построили 130-метровый склон и два бугельных подъемника. В районе санатория «Узкое» вполне приличная гора с четырьмя подъемниками. Недалеко от метро «Орехово» есть три склона длиной 100-250 м на горнолыжной базе «Звездочка». На всех этих точках стоимость одного подъема не превысит 15 руб.

Мне бы в небо

Впрочем, если традиционные способы развлечения вас не устраивают, вы можете выбрать один из экстремальных видов спорта. На сегодняшний день наиболее востребованным и доступным видом адреналинового отдыха считаются прыжки с парашютом. Одно предупреждение: будет очень холодно.

Небольшие аэродромы, где стоит начинать это увлекательное занятие, расположены по всему Подмосковью. Аэроклуб в Егорьевске предлагает целый набор прыжков. Для начала вы прыгнете с самолета АН-2 с большим купольным десантным парашютом. Высота 900 м, с которой проводится первая выброска, только на первый взгляд кажется несерьезной. Профессионалы говорят: чем ниже, тем страшнее. Прыгнуть с десантным парашютом не так уж дешево - 650 руб. Вас также попросят заплатить за страховку 50 руб. И когда все формальности улажены, можно смело подниматься в небо.

Куда более экстремальным может показаться прыжок в тандеме с высоты 4 тыс. м. При помощи подвесной системы инструктор пристегнет вас к себе, и вы вместе покинете самолет. В среднем по Подмосковьюза тандем берут 3-3,5 тыс. руб. А если добавить еще около 1 тыс. руб., вслед за вами прыгнет профессиональный оператор, который снимет этот замечательный момент вашей жизни на видео.

На всех подмосковных аэродромах цены за первый в жизни прыжок с парашютом практически одинаковы. Поэтому можно смело отправляться на ближайшую для вас «точку», не опасаясь переплатить.

Еще на большинстве аэродромов можно полетать с инструктором на спортивных самолетах. Вам покажут едва ли не все фигуры высшего пилотажа. Стоит помнить только, что сам по себе полет на небольшом самолете- удовольствие для людей с крепким вестибулярным аппаратом. Так что (если праздники прошли «удачно»), стоит дважды подумать, перед тем как заказать пилоту «бочку» или «штопор». Цены на такие полеты начинаются от 150 руб. за минуту. Минимальное время - пять минут, но специалисты рекомендуют летать не меньше десяти. Иначе не получите никакого удовольствия.

В любом случае оговаривайте по телефону с сотрудниками аэроклубов время вашего прибытия. В противном случае может получиться так, что вы приедете в нелетную погоду или именно в этот день техника окажется неподготовленной. Стоит учитывать, что аэроклубы обычно работают по пятницам и выходным.

Прыжки и полеты начинаются рано утром и продолжаются до темноты. Кстати, практика показывает, что все, кто попробовал этот вид отдыха хотя бы один раз, обязательно возвращаются на аэродром.

Жалко, что праздники быстро кончаются. Впрочем, как и деньги, необходимые для того, чтобы гарантированно провести их с удовольствием.