Почему случается “кризис среднего возраста“ и как из него выйти

Для многих людей возраст около «сороковника» оказывается переломным: начинает казаться, что жизнь уходит, как песок сквозь пальцы, и в погоне за ней надо срочно что-то менять... Работу? Семью? Планету? Как пережить это

Для многих людей возраст около «сороковника» оказывается переломным: начинает казаться, что жизнь уходит, как песок сквозь пальцы, и в погоне за ней надо срочно что-то менять... Работу? Семью? Планету? Как пережить это состояние, не наломав дров, разберемся вместе профессором психиатрии, д. м. н. Михаилом Виноградовым.

Мужики бросаются во все тяжкие...

Нередко мужчины даже не отмечают 40-летие - считают плохой приметой. Именно к этому возрасту до сильного пола начинает доходить, что пора подводить какие-то первые итоги. Неожиданно выясняется, что:

1. Дети выросли, хорошо бы пожить для себя.

2. Годы прошли - жена все та же...

3. А достиг ли я, чего хотел?

Реагирует на эти думки каждый по-своему: кто-то испытывает новый прилив сил, у кого-то депрессия и спад активности. Но у всех без исключения - жажда перемен. Именно на это время выпадают и первые возрастные проблемы со здоровьем: первый раз кольнуло сердце, завелись камешки в почках... Жалость к себе способна перерасти в еще больший эгоизм. А еще появляется тоска: за хлопотами пропускаешь что-то яркое и важное.

Кто чаще попадает в лапы кризиса?

Наиболее устойчивы к кризису люди менее эмоциональные, более рассудочные и действительно многого достигшие. Как правило, они имеют четкую систему ценностей и крепкие тылы - любимую работу и любящую семью, в которой жена не «приложение», а друг и единомышленник. А люди эмоциональные, склонные к трагическому восприятию реальности и не оправдавшие в первую очередь своих надежд в карьере и семье, начинают искать причины. Как правило, виновата во всем оказывается стареющая под боком жена... У таких людей кризис нередко заканчивается разрушением семьи. Они бегут от самих себя, впадают в депрессию, нередко начинают пить.

А женщины считают морщинки...

Есть устоявшийся миф, что «мужчина всегда востребован». А женщина начинает ощущать, что теряет свою женскую привлекательность. И это для нее в большей степени катастрофа, чем то, что она не стала профессором или директором завода. Кризис для женщины - страх остаться одной, сдать свои женские позиции. Это время тревог именно женских, а не социальных, как у мужчин. К тому же матери сильнее переживают взросление своих детей. Фраза подростка типа: мать, что ты лезешь со своей заботой, может до глубины души ранить женщину, заставить почувствовать себя старухой.

Как выйти из «крутого пике»

Советы тем, кто рядом:

- Проявляйте терпение.

- К появившимся «странностям» половины относитесь с пониманием. Не «пилите» его.

- Если мужчина в кризисе - постарайтесь быть для него вновь привлекательной, помощницей и «группой поддержки». Да, вы тоже устаете, но, если вы хотите сохранить любимого мужчину, очаровывайте его каждый день.

- Если кризис переживает женщина, муж должен быть предельно тактичен, подчеркивать ее значимость, привлекательность - и для себя, и для других. Мол, на тебя на улице оглядываются, в гостях вчера ты была лучше всех! Пусть она почувствует, что по-прежнему самая красивая и желанная для вас.

ЦИФРЫ

70% мужчин и женщин в возрасте от 38 до 45 лет переживают душевный, психологический кризис.

                                                                                                                               Елена ИОНОВА