А был ли “кризис“?

Недавно "КП" начала разговор о проблемах «кризиса среднего возраста» - с точки зрения психолога. Сегодня тему продолжают специалисты из других областей медицины: что же происходит после «сороковника» со здоровьем,

Недавно "КП" начала разговор о проблемах «кризиса среднего возраста» - с точки зрения психолога. Сегодня тему продолжают специалисты из других областей медицины: что же происходит после «сороковника» со здоровьем, к чему готовиться и каких проблем можно избежать?

МНЕНИЕ ЭНДОКРИНОЛОГА

Женщинам необязательно «садиться» на гормоны

Эндокринолог, специалист Психоэндокринологического научного центра Наталья ГРИДАСОВА: - Что бы ни говорили, женщины возраст после 40 - 45 переживают тяжелее. Для мужчин «кризис» больше в голове, «поиски утраченного времени». У женщин же - это время серьезных изменений в организме: угасание репродуктивной функции, перестройка гормонального фона. Некоторые переносят это тяжело чисто психологически, но многие испытывают и физический дискомфорт.

До недавнего времени практически всем без разбора женщинам «кризисного» возраста назначали гормонозаместительную терапию. Но последние исследования показали, что в некоторых случаях она (хоть и является профилактикой сердечно-сосудистых болезней) провоцирует развитие онкологии «по женской линии». Хорошо для поддержания тонуса принимать специальные витаминные комплексы для женщин среднего возраста, растительные препараты, улучшающие самочувствие. А вот на седативные не налегайте - они могут сбить и без того нестабильный в это время обмен веществ. Полезны рациональные физические нагрузки - фитнес, плавание. Очень важно следить за весом, старайтесь, чтобы талия не расползалась за пределы 80 см - это предел для женщины.

МНЕНИЕ КАРДИОЛОГА

Не зацикливайтесь на возрасте, а думайте о здоровье!

Директор ГНИЦ профилактической медицины, академик РАМН Рафаэль ОГАНОВ: - Я считаю, что проблема «кризиса среднего возраста» несколько надуманна. Если относиться к своему здоровью рационально, то львиной доли проблем можно избежать. Ведь в развитии многих болезней повинен не «средний возраст», а образ жизни. Сейчас много говорят о ранних инфарктах у мужчин. Главные причины этого - курение, алкоголь, неправильное питание и стрессы. А если не впадать в крайности (то есть понимать, что тебе уже не 20 лет, но не горевать по этому поводу, а жить нормальной здоровой жизнью), соблюдать элементарные профилактические меры, то никакого «кризиса» не будет.

МНЕНИЕ АНДРОЛОГА

Недолеченные болезни состарят быстрее!

Сотрудник московского медицинского центра «Андролог - М» врач-уролог Евгений ЧЕБОТАРЕВ: - У многих мужчин после 40 развиваются проблемы с предстательной железой, снижается потенция. Часто в этом виноваты стрессы, высокий холестерин, недолеченные воспаления и венерические болезни. При чем здесь возраст? У меня есть пациенты, которым за 60 лет, а они приходят просто на профилактику, в остальном - как молодые гренадеры! А есть больные с хроническим простатитом, которым еще 30 нет. Хотя, безусловно, мужчина за 40 должен посещать уролога хотя бы раз в год.

ПЕРВЫЙ ОТКЛИК

А МЫ РОДИЛИ ВТОРОГО РЕБЕНКА!

К 38 годам у нас вырос сын, 18 лет, отношения наши с женой стали охлаждаться. Тогда мы решили родить второго ребенка. Сейчас ему 3 года, и нет ни минуты свободного времени, чтобы думать о каком-то «кризисе среднего возраста». Жена расцвела и похорошела. Малыш стал цементом и центром семьи. Старший не ревнует, только иногда говорит, что родили себе игрушку на старость. Теперь приходится внимательнее следить за собой и мне, и жене - маленького ведь нужно поднимать! NN.